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常吃南瓜子对身体的好处你知道么?

发布日期:2022/7/22 17:13:02 浏览次数:

 南瓜子是南瓜成熟的种子,又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。尤其是女性朋友,常吃南瓜子可以抗衰老,因此每天适量吃一些南瓜子可以达到预防衰老、延缓衰老的效果。
   解毒和改善前列腺症:南瓜子含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子,可以预防和改善前列腺症。
   促进消化吸收和生长发育: 南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化; 南瓜子中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

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