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电磁炒货机厂家告诉你吃三种东西养生效果好

发布日期:2022/8/15 17:23:36 浏览次数:

松子

松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,对老年人保健有极大的益处;松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是理想的保健食物,也是女士们润肤美容、滋阴润燥的理想食物。

百香果

百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内中有害物质将其彻底的排出,并可以改善肠道中的菌群构成,起到保护肠胃且不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可降压减脂,排毒清肠,清体内毒素,对身体有好处,可以适当吃一些。


豆腐

豆腐含有高蛋白、低脂肪,素有“植物肉”之称,此外豆腐还含有丰富的人体所需微量元素,尤其是钙含量很高,可以促进孩子骨骼的发育,防治老人骨质疏松,由于豆腐不含胆固醇,可以有效刮油消脂,润肠通便,对女性皮肤也很好。

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