吃黑芝麻有益健康发布日期：2020/6/22 19:42:42 浏览次数：
黑芝麻含营养丰富，含有大量的必需脂肪酸包括ω3-脂肪酸，卵磷脂，蛋白质，维生素e，维生素B族，叶酸，钙等，特别是含有的亚麻酸成分，有助于去除附着在血管壁上的胆固醇，同时还有其它很多方面的作用，比如通便，促进骨骼的发育，滋补肝肾，蕴养脾肺，延年益寿。
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