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吃黑芝麻有益健康

发布日期:2020/6/22 19:42:42 浏览次数:

黑芝麻含营养丰富,含有大量的必需脂肪酸包括ω3-脂肪酸,卵磷脂,蛋白质,维生素e,维生素B族,叶酸,钙等,特别是含有的亚麻酸成分,有助于去除附着在血管壁上的胆固醇,同时还有其它很多方面的作用,比如通便,促进骨骼的发育,滋补肝肾,蕴养脾肺,延年益寿

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